1. 给孩子制定规划和目标，让孩子有意识地关注自己的行为，并努力达成目标。

2. 建立常规和习惯，例如定时整理书包、整理房间，以及避免破坏物品等。

3. 在日常生活中，给孩子提出具体的问题，帮助孩子理清思路，锻炼孩子的逻辑思维能力。

4. 尝试用游戏、趣味练习或者建设性的挑战来培养孩子的注意力和耐心。

5. 联系学校老师和辅导员，了解更多的教育方案，并寻求专业帮助。

6. 通过亲身的榜样引导孩子，例如多观察他人行为，站在对方的立场上想问题，这样有助于培养孩子的细心和耐心。

7. 关注孩子的情感需求，建立亲密的互动关系，有利于孩子自我调节、提高关注力与自制能力。