1. 理解孩子的心理，不去强制他们分享食物，但可以提醒他们无私和友善的价值观。

2. 建立家庭分享食物的氛围，让孩子从小学会与人分享，可以给同龄人、弱势群体或者老者。

3. 教育孩子如何表达自己的想法和感受，如举手、以礼待人等方式可以让他们更好的表达自己的想法。

4. 留意孩子可能的心理问题，如自闭、自卑等会导致不愿意与人分享食物。

5. 告诉孩子分享食物的好处，如提高人际关系、增加人际交往的机会。