要解除一拳超人手机绑定，可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开一拳超人APP，进入个人中心页面。

2. 在个人中心页面，找到“设置”选项。

3. 在“设置”选项中，找到“账户与安全”选项。

4. 在“账户与安全”选项中，找到“设备管理”选项。

5. 在“设备管理”选项中，找到需要解绑的手机设备，点击“解绑”按钮。

6. 确认解绑操作，等待系统处理即可。

需要注意的是，解除手机绑定可能会影响账号安全，建议在必要情况下操作。同时，解绑手机设备后需要重新绑定才能使用一拳超人APP的全部功能。