丁香花茶的功效与作用及禁忌,丁香花茶的功效与作用及禁忌
2024-03-28
更新时间:2024-03-28 10:56:23作者:无忧百科
山楂荷叶茶的喝法:
1. 泡茶法:取适量的山楂荷叶茶放入茶杯中,用80℃左右的热水冲泡,待茶水变成黄色时即可饮用,建议一天饮用2-3次,每次1-2小杯。
2. 煮水法:取适量的山楂荷叶茶放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮10-15分钟,然后熄火静置5分钟,过滤即可饮用,可加冰糖或蜂蜜适当调味。
3. 加餐法:山楂荷叶茶可以加入到饭菜中食用,比如做山楂荷叶茶米饭或糖醋里脊配山楂荷叶茶等。
注意事项:
1. 刚开始饮用山楂荷叶茶时,建议先从少量的开始喝,逐渐增加剂量,以免身体不适。
2. 山楂荷叶茶不宜长期大量饮用,建议每次不超过2-3杯,每日不超过6-8杯。
3. 如果有药物治疗的人,应在医生的指导下饮用山楂荷叶茶。