女士喝大麦茶有以下几个好处：

1. 清热解毒：大麦茶能够清热解毒、除湿消暑，有助于减轻身体不适。

2. 改善睡眠：大麦茶中含有的谷氨酸和磷酸二氢钙等成分有助于改善睡眠，缓解失眠等问题。

3. 降低血脂：大麦茶富含多种营养素，包括膳食纤维、叶酸、维生素B和矿物质等，有助于降低血脂和血糖水平。

4. 增强免疫力：大麦茶富含的多种营养素有助于增强身体免疫力，预防疾病。

5. 改善皮肤：大麦茶中的维生素E等成分有助于保护皮肤细胞，促进皮肤健康，有助于改善皮肤质量。