喝玫瑰花有以下好处和功效：

1. 缓解压力：研究显示，玫瑰花可以缓解焦虑、压力和情绪不稳。喝玫瑰花茶可以放松心情和身体，使人更加平静。

2. 消除疲劳：玫瑰花富含维生素C，可以帮助减少疲劳感。同时，它还有助于改善血液循环，使身体更健康。

3. 抗氧化：玫瑰花中含有类黄酮、胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助减少自由基的数量，保护身体免受氧化损伤，从而延缓衰老。

4. 改善肠胃问题：玫瑰花具有消炎和杀菌作用，可以治疗胃溃疡、胃炎和肠炎等肠胃问题。

5. 改善皮肤：玫瑰花含有抗氧化物质、维生素C和多酚类物质等成分，可以帮助减少皮肤老化，改善肤色，还可以有效缓解皮肤干燥、瘙痒等问题。