如果您发现您的孩子在网上谈恋爱，以下是您可以采取的一些步骤：

1. 了解情况：与您的孩子坦诚地交谈，询问他们的网恋情况，了解他们与对方的关系，了解对方的个人信息和背景。在进行谈话时应诚恳坦率，不要指责或批评孩子。

2. 教育孩子：与孩子谈论网恋的风险和危害，例如面临网络欺凌、色情、身份盗窃等。同时，建议孩子不要轻易相信网上陌生人，保护个人信息和隐私。

3. 设置限制：如果您认为孩子的网恋关系不健康或可疑，您可以限制孩子上网或禁止他们与对方联系。但是，这些限制应该是必要和推动的，而不是仅仅出于限制和控制孩子的心态。

4. 寻求帮助：如果您的孩子受到了网络欺凌或虐待，或者您担心孩子的网恋关系可能对其心理健康产生负面影响，请及时寻求帮助并寻求专业咨询。

总之，作为家长，您的首要任务是了解您的孩子的网恋情况，并确保他们的安全和健康。与孩子进行开放和坦率的对话，并帮助他们学会如何使用互联网来建立健康和安全的关系。