1. 了解孩子的想法和感受。试着跟孩子建立情感联系，了解他们的想法、困惑和担忧。

2. 尝试通过与孩子共同做一些感兴趣的事情来增进他们的沟通。例如，一起做游戏、阅读书籍、看电影或者进行体育活动。

3. 尽可能提供让孩子感到舒适和安全的环境，这样可以帮助孩子更容易地敞开心扉。例如，尝试与孩子一起去散步，或者在安静的地方坐下来谈一些话题。

4. 鼓励孩子表达自己的想法和感受，同时也做好倾听的准备。不要打断或者批评孩子的话语。

5. 避免把自己的意见强加给孩子。尝试理解孩子的观点，给予他们自由思考的空间。

6. 如果孩子仍然不愿意与家长沟通，可以寻求专业的帮助，如心理医生或咨询师。