1. 提供合适的运动环境：为孩子提供能够安全并激发运动兴趣的空间，例如室内外运动场、儿童游乐场等。

2. 参与孩子的运动：和孩子一起运动，例如教孩子游泳、骑自行车、跑步等，激发孩子对运动的兴趣和热情。

3. 激发孩子自主性：尊重孩子的选择，让孩子自主选择喜欢的运动项目，例如足球、篮球、跳舞等。

4. 创造游戏性活动：将运动与游戏结合起来，例如搭建障碍物、举办比赛等，促进孩子对运动的积极参与。

5. 给予肯定与激励：当孩子参与运动并取得好成绩时，要及时给予肯定和激励，让孩子感受到参与运动的乐趣和成就感。