如果您是一位父母或监护人，您可以采取以下措施来帮助您的孩子戒除网络游戏成瘾：

1. 与孩子沟通：与孩子坦诚地沟通，了解他们为什么沉迷于网络游戏，并帮助他们找到其他值得投入注意力的活动。

2. 设定游戏时间限制：您可以为孩子设定游戏时间限制，而且您需要坚持执行这些规定。

3. 监督孩子的游戏行为：您应该监督孩子的游戏行为，并确保他们不会玩太久，并遵守游戏的规则。

4. 安排其他活动：为孩子安排其他需要投入精力的活动，例如体育运动、音乐表演或社交活动。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的游戏成瘾已经影响了他们的生活和学业，建议家长请专业人士（例如心理医生）帮助孩子克服游戏成瘾。