1、蹲的时间长了出现了腿的麻木，这是一种正常的现象，长时间的蹲着会导致大腿、小腿以及膝关节的肌肉长时间的受到压迫，肌肉当中的神经，就会由于缺血缺氧而出现神经的麻痹症状，会出现腿的麻木。

2、有很多的患者患有腰椎间盘突出症，长时间的下蹲会导致椎间盘突出，加重椎管内的压力变化，神经受到压迫刺激，也会引起神经支配范围的麻木，尤其是腿的麻木。