材料：

- 100克新鲜芦荟叶，洗净去皮

- 2升水

- 柠檬或蜂蜜（可选）

做法：

1. 把芦荟叶切碎放入锅中，加入2升水。

2. 煮沸后转小火，煮20分钟。

3. 把煮好的芦荟茶倒进玻璃瓶中，冷却。

4. 可以根据个人口味加入柠檬或蜂蜜调味。

注：芦荟不宜过量食用，孕妇、哺乳期妇女、胃肠道疾病患者及免疫功能较弱者不宜饮用。