香茅茶喝了会睡不着吗（喝香茅茶的好处）

更新时间：2024-04-10 08:00:19作者：无忧百科

香茅茶喝了会睡不着吗（喝香茅茶的好处）

香茅茶咖啡因含量很低，因此通常不会影响睡眠。但是，如果您对香茅茶过敏或敏感，可能会导致不适或影响睡眠。此外，饮用大量液体可能会导致频繁的夜间尿意，影响睡眠。因此，最好在睡前几个小时停止饮用香茅茶或任何其他饮料，并确保保持水分充足。

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