喝枸杞芽茶的好处：

1. 促进肝脏健康：枸杞子含有多种氨基酸、多种维生素及微量元素，可以帮助肝脏排毒，保护肝细胞。

2. 提高免疫力：枸杞子中含有丰富的多糖物质，可以有效提高免疫力，维持身体健康。

3. 预防视力下降：枸杞子中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C等，可以帮助促进视网膜的健康。

4. 抗氧化：枸杞子中含有多种天然抗氧化剂，可以抗氧化，延缓衰老。

5. 促进睡眠：枸杞子中的多种营养成分可以帮助舒缓紧张情绪，促进睡眠。

喝枸杞芽茶的坏处：

1. 个别体质不适合：枸杞子具有滋补作用，适合大部分人食用，但是对于既往有过尿路结石病史或者有肝肾疾病的人士，应根据个人情况决定是否食用。

2. 情况不明时不要乱食：如果枸杞子来源不明，或不清楚是否加工过程中是否受到化学污染，应当谨慎食用。