茶叶有减肥作用吗茶叶有减肥的作用吗

更新时间：2024-03-14 14:01:43作者：无忧百科

茶叶有减肥作用吗茶叶有减肥的作用吗

茶叶包含茶多酚等物质，具有一定的减肥作用。茶多酚可以促进脂肪分解和消耗，抑制脂肪的合成，以及增加能量代谢。同时，饮茶可以起到增加饱腹感、促进消化等作用，有利于控制食欲和减少摄入热量。但是，茶叶减肥并非万能，仅饮茶不可取代其他健康减肥方式，如合理饮食、适量运动等。

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