黑茶可以帮助促进新陈代谢、减少脂肪堆积、降低血脂、消除疲劳、调节肠胃、消除口臭等多种功效。此外，黑茶还具有美容养颜、防治龋齿、提高免疫力等方面的作用。

然而，饮用黑茶也有一些禁忌：

1. 空腹饮用：空腹饮用黑茶容易刺激胃黏膜，引起不适。

2. 孕妇和产妇：黑茶中含有一些成分如咖啡因和茶碱，孕妇和产妇应谨慎饮用。

3. 肝肾疾病患者：黑茶中含有较多的咖啡因和茶碱，对肝肾功能欠佳的人不利。

4. 心脑血管疾病患者：黑茶中含有一些成分可能会导致血压升高和心率加快，对心脑血管疾病患者不利。

5. 贫血患者：黑茶中的茶鞣质会影响人体对铁的吸收，长期饮用可能会导致贫血。

6. 对茶叶过敏的人：有些人可能会对茶叶中的成分过敏，会引起皮肤过敏、喉咙发痒等症状。

7. 长期陈放的茶叶：长期陈放的茶叶容易产生霉菌等细菌，对人体健康不利。

8. 大量饮用：适量饮用黑茶可以起到一定的效果，但是过量饮用可能会引起一些不良反应，例如头痛、失眠、心跳过快等症状。