天台山云雾茶的功效与作用有以下几个方面：

1. 减肥瘦身：天台山云雾茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，能够促进新陈代谢，帮助身体消耗脂肪，达到减肥瘦身的效果。

2. 抗氧化：茶多酚和咖啡因等活性成分具有很强的抗氧化能力，能够清除自由基，保护身体细胞不受氧化损伤。

3. 改善睡眠：天台山云雾茶中的咖啡因和茶氨酸等成分能够促进人体神经系统的兴奋，调节身体的生物钟，有利于改善睡眠质量。

4. 消除疲劳：天台山云雾茶中的咖啡因和茶氨酸等成分能够刺激中枢神经系统，提高人体的精神状态和注意力，消除疲劳，提高工作效率。

5. 降血压降血脂：天台山云雾茶中的茶多酚具有明显的降血压、降血脂作用，能够降低血液中胆固醇和三酰甘油的含量，预防心血管疾病的发生。