大麦茶有以下的功效和作用：

1. 清热解毒：大麦茶可以清热解毒，有助于降低人体内的炎症反应，缓解口干口渴、便秘、腹泻、口腔溃疡等症状。

2. 改善睡眠：大麦茶中含有的糖蛋白和维生素B族，可以调整人体神经系统和代谢系统，有助于改善睡眠质量，减缓焦虑和压力。

3. 保护心脏：大麦茶中的维生素E及其它抗氧化剂可以保护心血管健康，减少动脉硬化风险，降低血压和胆固醇水平。

4. 帮助减重：大麦茶中含有的膳食纤维和不易被消化吸收的淀粉，有助于促进胃肠蠕动，增加饱腹感，控制食欲。

因此，如果失眠是因为焦虑、压力等原因引起的，可以饮用大麦茶来调节身心状态，帮助入眠。但如果失眠是由于身体疾病引起的，应根据具体原因选择相应的治疗方法。