要绑定电话手表，首先需要确保手机和手表都支持该功能。然后按照以下步骤进行操作：

1. 打开手机的蓝牙功能，确保手机蓝牙可被检测到。
2. 打开手表的蓝牙功能，确保手表蓝牙可被检测到。
3. 在手机上进入蓝牙设置界面，点击搜索设备或添加新设备。
4. 手机会搜索到附近的蓝牙设备，找到手表的蓝牙名称并点击连接。
5. 手机会弹出一个配对确认框，确认配对。
6. 配对成功后，手机和手表会自动建立连接。
7. 手表会显示已连接成功的状态，手机上也会显示手表的连接状态。

完成上述步骤后，手机和手表就成功绑定了。绑定后，可以通过手表接听电话、发送短信等功能。具体功能的操作方式可以参考手机和手表的说明书或者相关教程。