微信朋友圈删除的内容是无法直接恢复的。一旦你删除了朋友圈中的内容，它会被永久删除并无法找回。因此，在删除朋友圈内容之前，请谨慎考虑是否需要保留这些内容。

不过，如果你之前备份了朋友圈内容或者将其保存到其他地方，就有可能通过这些备份文件来恢复被删除的内容。你可以尝试在手机相册或其他云端储存服务中找到备份的朋友圈内容。

此外，你还可以尝试联系微信客服寻求帮助。他们可能有一些特殊的方法来帮助你恢复已删除的朋友圈内容。你可以在微信APP中的“我-设置-帮助与反馈-客服与反馈”中联系微信客服并详细说明你的问题，看是否能得到进一步的帮助。

总之，如果你没有进行备份或者找不到其他途径来恢复已删除的朋友圈内容，很遗憾现阶段没有直接的办法可以恢复它们。所以在发布朋友圈之前，请慎重考虑是否需要保留这些内容，以免造成不必要的损失。