网球握拍的方法 正确网球握拍的方法介绍

更新时间:2024-01-06 18:30:57作者:未知

网球握拍的方法 正确网球握拍的方法介绍

1、大陆式握拍法:正、反手击球时不需要变换握拍。虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线,食指和其他手指稍离开,压住拍柄右上斜面,拇指包绕左垂直面,反手击球时拇指可伸直紧贴左垂直面。掌根贴住上面,与拍柄底部齐平。大陆式握拍法很适合于上网截击时使用,亦适于作反拍削球、高压球和发球。

2、双手握拍法:即右手以反手东方式握法,左手以正手东方式握法,左手紧贴右手上方。

3、东方式反手握拍:东方式反手握拍法是在东方式正手握拍法的基础上向左旋转90°,虎口的“V”字形对准拍柄左上斜面,手掌根部紧贴住拍柄的左上斜面,与拍柄底部齐平。食指与其他手指稍离开,压住拍柄右上斜面,拇指直伸紧贴左垂直面。但在击较低来球时,拇指应稍屈,用拇指肚压紧左下斜面,避免拍头下垂,防止养成不规范的反手击球动作。

4、西方式反手握拍:虎口“V”字形向右转动,对准拍柄右垂直面,掌根贴住右下斜面,与拍柄底部齐平。拍面翻转,用与正拍击球时同一拍面击球。正、反手用同一拍面击球是西方式握拍法区别于其它握拍法的最显著的特点。

本文标签: 网球握拍的方法  

为您推荐

网球握拍的方法 正确网球握拍的方法介绍

1、大陆式握拍法:正、反手击球时不需要变换握拍。虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线,食指和其他手指稍离开,压住拍柄右上斜面,拇指包绕左垂直面,反手击球时拇指可伸直紧贴左垂直面。掌根贴住上面,与拍柄底部齐平。大

2024-01-06 18:30

百米跑动作讲解教程 百米跑动作技巧

1、起跑技术。起跑的目的是使身体迅速摆脱静止状态,获得向前冲力,为起跑后的加速跑创造有利条件。短跑可使用蹲踞式或站立式起跑。起跑过程包括“各就位”、“预备”、鸣枪(发令枪、呜哨挥小旗或喊跑的口令三个阶段。使用蹲踞式起跑时

2024-01-06 18:01

龙猫一般能活多久 龙猫介绍

1、龙猫属于“宠物鼠”,寿命一般在10-15年左右,要分品种,荷兰龙猫在正常发育的情况下,寿命在10年左右;美国龙猫在正常的发育情况下,寿命在15年左右,饲养的方法很重要,若饲养不科学,大部分龙猫寿命都会缩短。2、龙猫一

2024-01-06 16:31

2021年社保怎么交养老金 2021年社保怎么交养老金介绍

1、个人如何缴纳社保可以以自由职业者的身份上社保(养老医疗)。2、参保条件:城镇户口或农转非户口。3、办理地点:当地社区街道的社保服务点,或区县一级的社保局(劳动保障局)。4、个人如何缴纳社保问题中所需基本资料:户口本、

2024-01-06 14:33

王八冬天养殖方法和注意事项 冬天怎么养殖乌龟

1、进食要求。在25度左右水温的时候,龟龟吃食和活跃程度都非常好,20度左右的水温,吃食就比较消极了,和水温在25度时有非常巨大的差别。到16-17度时候,多数龟就停食了。13-14度的时候,就进入嗜睡状态了,乌龟精神和

2024-01-06 14:03

石榴怎么存放好 石榴保存方法

1、塑料袋储藏法:准备一个聚乙烯塑料袋,将室内预冷过无伤无菌的石榴小心地放入袋中,扎紧口袋放于凉爽通风的室内。用这个方法储藏石榴可以长达140天,石榴仍然新鲜。如没有聚乙烯塑料袋,也可以用普通塑料袋将经过杀菌的石榴单个包

2024-01-06 14:02