1. 设定限制时间：您可以设置每天游戏时间的限制，以帮助孩子更好地控制自己的时间。

2. 鼓励健康的生活方式：鼓励孩子尝试新的兴趣爱好，如运动或户外活动，以帮助他们找到更健康的生活方式。

3. 监控游戏内容：了解您的孩子在游戏中所参与的内容，并确保游戏内容不会影响孩子的成长和发展。

4. 设立奖惩措施：对于孩子们的游戏时间进行奖惩措施，以激励他们戒掉游戏。

5. 与孩子合作：和孩子一起制定戒游戏计划，并跟进执行情况以及进一步调整。