1. 清洗茶具：先用开水将茶具烫一遍，然后用开水将茶具清洗干净，其中包括茶杯、茶壶、过滤器等。

2. 准备茶具：将准备好的茶壶、茶杯加热至适宜的温度。

3. 放入茶叶：将普洱生茶放入茶杯里，建议约3-5克为一人份，放茶杯中。

4. 冲泡茶水：将热水冲至茶杯内，浸泡约10-20秒后倒掉，此过程有利于去除茶叶表面尘土、异味。

5. 首泡汤色淡：将热水再次冲入茶杯内，略冲即倒出，此过程有利于降温，使茶叶从生态环境中苏醒过来，同时也帮助茶叶散开、味道得以释放。

6. 一泡浸泡40秒左右：将热水再次冲入茶杯内（水温不宜过高），浸泡约40秒左右，第一泡茶水通常为浅金黄色，这是因为茶叶已灌入水分且开启了释放肉桂醛等物质，此时水香浓郁。此步骤决定茶叶口感、滋味、香气。

7. 第二泡浸泡30秒左右：倒掉第一泡汤后，再倒入热水，浸泡约30秒左右，第二泡茶汤的颜色会比较橙黄色，口感相对于淡黄色的第一泡略显厚重。

8. 根据个人口感泡第三泡：根据个人喜好和口感，建议第三泡泡浸泡时间在40-60秒之间。