我们的很多孕妇妈妈们现在出现了生完孩子没有奶的情况，这种情况给我们的孕妇妈妈带来了很大的苦恼，还可能影响我们孩子的正常生长，很多孕妇妈妈们都在想尽各种方法寻求催奶，山药回奶是一种不错的方式，下面就让我们一起来了解一下山药是否回奶及方法及方法吧。

1吃山药不会回奶的，不要担心，建议你平时多喝鲫鱼汤和猪蹄汤来下奶，平时不要吃韭菜芹菜菠菜回奶的，注意乳房的卫生。

2.(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

(4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

相信大家现在已经对于山药是否回奶及方法已经有了进一步的了解，我们应该学习一下回奶的方法，为我们的孕妇妈妈带去健康，同时也可以帮助我们的新生儿茁壮成长，让我们母子健康快乐成长，为我们孩子的成长保驾护航。